Les différents Qi Gong que je propose

En fonction de vos envies et de vos besoins, je vous propose différents Qi Gong, Taï chi et méditations :

Le Qi gong de la Chemise de Fer renforce les reins est très bon en cas de fatigue, burn-out ou tout simplement l'hiver car en cette saison ces derniers sont très sollicités.

Il comporte 7 exercices différents qui sont :

- Embrasser l'arbre

- l'Urne d'or

- la Tortue d'or

- le Buffle d'eau

- le Pont de fer

- la Barre de fer

- le Phœnix lisse ses plumes

Les Huit Pièces de Brocard renforcent le corps tout entier (il a été conçu à l'origine pour renforcer le corps des soldats) :

- Porter le ciel dans ses mains (harmonise)

- Soulever la montagne d'un bras (rate/estomac)

- Secouer le corps pour éliminer les maladies (général)

- Renforcer les reins en saisissant les pieds (reins)

- Tirer à l'arc sur un aigle (poumons)

- Renforcer le corps en regardant en arrière (gros intestin)

- Apaiser le cœur en tournant la tête (cœur)

- Augmenter la force en serrant les poings (foie)

Les Douze Trésors Taoïstes sont connus pour leur effet sur le rajeunissement :

- la Nage de la grenouille

- Les Cercles horizontaux

- Renforcer l'énergie originelle

- la Nage du dragon

- les Cercles de l'homme

- la Tortue émerge de l'eau

- les Cercles de la terre

- Rajeunissement

- la Forme Yin/Yang

- Vœux de longévité

- le Phœnix déploie ses ailes

- les Cercles de la terre

Le Yi Jin Jing renforce les tendons, les muscles et les os (12 mouvements)

Le Qi gong avec les arbres nous relie à l'univers

Le Shao Lin Qi Gong 1 renforce également nos tendons, muscles et os

Le Taïchi Qi Gong comme tous les Taïchi fait passer les énergies dans et au-delà du corps. Il est très puissant énergétiquement

Le Yi Yuan est également un Taïchi et il renforce l'intention

Les Méditations de pleine conscience : 

L'orbite micro cosmique (petite et grande) calme, apaise et régénère

Sourire intérieur version longue et courte nourrit et contrôle les organes dans le cycle de contrôle de la MTC

Lotus blanc harmonise le cœur et les reins 

Jing shen pour harmoniser le corps et l'esprit

Les six sons de la guérison rafraichit les organes, libère des excès émotionnels dans le cycle d'engendrement de ma MTC

les trajets des méridiens libère les tensions se trouvant sur le trajet

Et bien sûr tous ces Qi gong sont pratiqué avecⓒ l'Onde du dragon pour plus de connexion à notre unité corporelle, plus de joie et plus de résultats.