Les Cours

Vous souhaitez devenir autonome sur le plan de votre bien-être ?

Le Qi Gong vous propose cette possibilité d'autonomie :

L'automassage 

permet d'harmoniser le corps et l'esprit.

Cela a un effet sur la gestion du mental.

(Il harmonise également les deux hémisphères cérébraux, apaise et réveille le corps et l'esprit)

Les cycles d'engendrement et de contrôle qu'utilise la médecine traditionnelle chinoise

permettent de nourrir, d'harmoniser et de contrôler les organes.

Cela a un effet sur la gestion émotionnelle.

(Ils sont utilisé lors de méditations spécifiques)

Les 5 éléments qu'utilise également la médecine traditionnelle chinoise

(l'eau, le feu, le métal, le bois et la terre)

nous permettent de retrouver la fluidité dans le mouvement.

Cela a un effet sur la gestion corporelle.

(Ces éléments font partie intégrante du mouvement élémentaire nommé ©"onde du dragon". Ils sont très puissant.)

Les trajets et points des différents méridiens 

nous permettent de relâcher les tensions consciemment.

Cela a un effet sur la connaissance de soi.

(On deviens à ce moment là capable de diriger l'énergie en fonction de nos ressentis)

J'utilise différentes méditations et mouvements pour vous guider à vous 

reconnecter avec votre espace intérieur dans l'auto observation sans jugement. 

10 minutes de pratique quotidienne nous permettent de nous transformer de façon harmonieuse et équilibrée pour le reste de la journée

                     

Je me propose de vous guider dans cet apprentissage à votre domicile, en groupe ou en individuel

            Les jours et heures des séances sont définis ensemble

Tenue souple conseillée.

Un questionnaire de santé à remplir, dater et signer vous sera demandé.

Prévoir une petite bouteille d'eau.

Si vous le désirez, je vous propose de vous offrir des supports vidéos et audios de tous les mouvements et méditations étudiés ensemble.

Il est nécessaire pour moi de les fournir uniquement après l'étude pour être sûr que vous ayez bien intégré l'exercice proposé.